Fiskepakke | Den perfekte frokost til strandturen
Videoopskrift: Skal du have mad med på tur? Her laver Nicolai Tram nemme fiskepakker til dig, som skal have fisk på farten – eller hjemme i ovnen. Det er helt op til dig at vælge fisk til din fiskepakke, men du kan altid bruge rødspætte, laks eller torsk. Fiskepakkerne kan tilberedes i ovn, på pande eller på grill, og det tager ikke mere end fem minutter – det kalder vi hurtig mad! Det bliver ikke mere nemt end fiskepakker. Det eneste du skal bruge er fisk, folie, lidt hvidvin og smør, samt grøntsager. Du behøver altså med andre ord ikke at bruge bagepapir. Prøv med gulerødder, asparges, ærter og fennikel, eller brug de grøntsager du har derhjemme. Overrask dine middagsgæster med fiskepakkerne, og se dem åbne de små foliegaver med spænding!
Ingredienser
- 125 g fisk (torsk, laks, rødspætte etc.)
- 100 g grøntsager (løg, gulerødder, fennikel, asparges)
- 15 g smør
- hvidvin
Sådan gør du
- Start med at forbered pakken.
- Bred et stykke stanniol ud på bordet, læg bagepapir ovenpå staniolen.
- Læg grøntsager oven på bagepapiret.
- Sørg for at grøntsagerne har nogenlunde samme tilberedningstid.
- Læg en klat smør ovenpå grøntsagerne og fisken oven på smørret. Krydr med salt.
- Pak fisken ind i staniolen, når pakken næsten er lukket hældes hvidvinen ind og forsegl nu pakken så den slutter tæt.
- Når du skal lave fiskepakken lægges den over en varmekilde, bål, grill, pande eller ovn.
- Når pakken er puffet op er den færdig.